Parce que c’est inspiré et inspirant…
Un exercice d’équilibre:
Huuummm l’équilibre précaire sur les talons..
“Tu vas au centre de la pièce, les mains posées sur la tête, tu écartes tes jambes de la largeur de tes épaules, tu montes sur la pointe de tes pieds, plus haut que tes talons, et tu deviens chandelle….
A mon signal, tu relacheras ton corps jusqu”a poser le bout du nez sur ton genou ..:”
Elle va au centre de la pièce, écarte les jambes, mets ses mains sur la tête et fixe un point loin devant elle. Elle monte, monte encore, se retrouve sur la petite pointe des doigts de pieds.Son corps vacille vers l’avant, elle rebalance ses fesses en avant oups en arrière, pour tenter de contrer la gravité, mais cela relache son poids sur ses talons qui se reposent au sol. Elle se redresse mieux, déstabilisée(ce n’est quand même pas sorcier!), essaye encore, de monter plus haut, ses chevilles tremblent, ses jambes aussi. Elle oscille doucement en équilibre, temps suspendu à Son décompte de 60 secondes…
A son signal, elle plonge soulagée vers le sol, relâche ses bras et ses épaules, se détend, et tire son visage vers son genou en tentant d’y poser le bout de son nez….
Des photos des exercices sont attendues ..faut bien en vérifier la bonne exécution. Sourire.
Messieurs, ceci est comme un cahier de texte…n’hésitez pas à y noter quelques exercices…
Se révèle être "comme une boule de flipper,qui roule qui roule...".
, le il y a 2 années et 10 mois.
