Répondre à : Un peu d’exercice?…

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#57699
Mystic78
Participant


Pas mal comme idée,ce cahier de texte d execises pour entretenir la forme en ces temps de confinement.

Allongez la demoiselle au sol sur le dos,lui faire décoller légèrement les jambes et le haut du corps de façon qu elle soit en équilibre sur le fessier qui vient d etre rougi, temps de maintien de la position à définir par le dirigeant de l exercice.

C est bon pour les abdos.

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