Répondre à : C’est fini de rigoler !

Accueil Forums Discussions générales Causons d’autre chose C’est fini de rigoler ! Répondre à : C’est fini de rigoler !

#45512
Monsieur Méchant
Maître des clés


p

J-1
Bon et bien nous avons 10 inscrites pour le “challenge Décul”:

@christal
, @misswhimsical, @sakura61, @ellow, @magnolia, @salamboflaubert75, @clio, @tyty02, @littlehyppy62 et @miamia
Bravo les filles , c’est top

a

Je compte sur vous pour faire vivre ce challenge avec des photos, des anecdotes et la bonne humeur qui vous caractérise !

a

Et ça commence demain avec 10 squats.
Bon, à priori, on risque pas l’arrêt cardiaque ou le claquage de la mort avec 10 squats

h

, c’est le moment de vérifier que vous êtes bien “en place” et que votre mouvement est le bon.
Il faut bien descendre. Pour celles qui ont de la souplesse, je vous encourage à descendre un peu plus que sur le gif de démonstration. ça va piquer dans quelques jours…. faudra faire des pauses.

Un grand merci à Christal pour ce gif,( j’espère qu’elle fera le prochain sans son legging ! (I believe I can flyyyy…)

Pour rappel, le mouvement est:

Faites de vos fesses le plus bel endroit de la terre...

PHP Code Snippets Powered By : XYZScripts.com