C’est fini de rigoler !

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15 sujets de 1 à 15 (sur un total de 225)
  • Auteur
    Messages
  • #45485
    gregal
    Participant

    Le 30 days squat challenge officiellement lancé !! ?
    Quelle bonne idée !

    #45482
    Monsieur Méchant
    Maître des clés

    p

    L’heure est enfin venue de regarder le confinement dans les yeux et de lui dire:
    “Non, non, tu n’auras pas mon cul !”
    Alors, on va pas se mentir, il y aura du sang, des larmes et de la sueur, mais nous serons plus forts au sortir de ces 30 jours ! t

    Déculottées.fr lance le 30 days Squat Challenge !
    Démarrage Samedi ! Ah ben c’est demain !a.
    Dans ce fil vous pourrez partager vos sensations, vos petits trucs, vos photos, et vos encouragements ! x

    Faites de vos fesses le plus bel endroit de la terre...

    #45491
    Christal
    Modérateur

    On démarre avec un petit gif pour vous montrer la position parfaite (oui bon presque parfaite mais le maitre des lieux voulait pas s’y coller…).

    Si ma liste est à jour, nous avons pour le moment : @sakura61, @magnolia, @ellow et @salamboflaubert75 pour ce joli challenge.

    Les filles n’hésitez pas à les rejoindre, plus on est de fous,….

    Braqueuse de rêves : https://entre-force-et-fragilite.blogspot.com

    #45492
    Saku 😋
    Participant

    Gooo gooo gooo les filles . Merci @christal pour ce gif. ?

    @monsieurmechant
    pourrait peut être nous faire une démo digne d’un coach sportif. N’est ce pas ? ?

    • Cette réponse a été modifiée le il y a 3 mois et 4 semaines par Saku 😋.

    - Ne rate jamais une occasion de faire une bêtise

    #45495
    Tyty02
    Participant

    Je participe aussi ?

    #45496
    Miss Whimsical
    Maître des clés

    Ah ben ça alors, j’ai fait mes squats, mes fentes et mon gainage ce matin, justement, sans savoir qu’il y avait un challenge ici (admin en carton bonjour :p)

    https://missw-s-bonnet.blogspot.com/

    #45502
    Clio
    Participant

    Je participe avec plaisir

    #45506
    Parisspanking
    Participant

    moi je vous encourage

    #45507
    Ô
    Participant

    Allez, j’en suis aussi ?

    Ni dieu ni maître ?

    #45511
    Leo74
    Participant

    Bravo les filles

    #45512
    Monsieur Méchant
    Maître des clés

    p
    J-1
    Bon et bien nous avons 10 inscrites pour le “challenge Décul”:

    @christal
    , @misswhimsical, @sakura61, @ellow, @magnolia, @salamboflaubert75, @clio, @tyty02, @littlehyppy62 et @miamia
    Bravo les filles , c’est top a

    Je compte sur vous pour faire vivre ce challenge avec des photos, des anecdotes et la bonne humeur qui vous caractérise ! a

    Et ça commence demain avec 10 squats.
    Bon, à priori, on risque pas l’arrêt cardiaque ou le claquage de la mort avec 10 squats h, c’est le moment de vérifier que vous êtes bien “en place” et que votre mouvement est le bon.
    Il faut bien descendre. Pour celles qui ont de la souplesse, je vous encourage à descendre un peu plus que sur le gif de démonstration. ça va piquer dans quelques jours…. faudra faire des pauses.

    Un grand merci à Christal pour ce gif,( j’espère qu’elle fera le prochain sans son legging ! (I believe I can flyyyy…)

    Pour rappel, le mouvement est:

    Faites de vos fesses le plus bel endroit de la terre...

    #45518
    Christal
    Modérateur

    hého, vous lui reprochez quoi à ma souplesse ???? Si je descends plus on voit mon visage sur le gif, c’est pour ça que le mouvement n’est pas parfait^^ et aussi parce que ma séance d’hier m’a tuée mais dans la réalité, je le maitrise bien, je vous assure 🙂

    Braqueuse de rêves : https://entre-force-et-fragilite.blogspot.com

    #45521
    Lily Rose
    Participant

    J’ai envie d’essayer 😉 Mais je ne sais pas si je vais arriver jusqu’au bout.
    Bon aller, je me lance (elle est folle la fille haha)
    Nouveau défi, merci A de m’apprendre à dépasser mes limites

    #45522
    Tyty02
    Participant

    Il est très bien ton gif @christal perso c’est comme ça que je l’ai fait je peux pas descendre plus bas

    #45523
    Parisspanking
    Participant

    A la fin du confinement ça risque de faire mal aux mains des fesseurs, heureusement on a des instruments . ?

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